セミナーに持参するもの

ヘミシンク(R)・セミナーには、必ず持ってきていただくものがあります。

◆１．お弁当

大体、写真の通りですが、ここにはお弁当が写っていませんね。お弁当は必ず持参してください。ロハス･ムーン会場では、１１時から１９時までの一日がかりのセミナーです。あいだに昼食の時間をとりますので、お弁当を忘れずにお持ちください。その他、必須の持参物は、写真の通りです。

◆２．筆記用具（ペンとノート）

まず筆記用具（ペンとノート）。どんなに些細なことでも記録していただきたいので、必ず持参してください。ノートは、セミナーの跡で、ご自身でヘミシンク(R)を聴く際にも書き込んでいけるように、新調するといいでしょう。

◆３．ペットボトル（水）

ペットボトル。ミネラルウォーターや水道水で結構ですが、ご自身で飲みやすいお水を入れてきてください。ヘミシンク(R)・エクササイズの合間にどんどんお水を飲んでいただき、新陳代謝をよくします。身体を浄化しながらエクササイズを行うためです。

◆４．ヘッドフォン

ヘッドフォン。イヤホンではなくてきちんと耳を覆うものをご用意ください。

◆５．アイマスク

アイマスクは、前回の店長日記に書いたとおりです。

◆６．その他（任意でマイ枕、マイ・バスタオルなど）

会場には、ヘミシンク(R)を聴くためのチェックユニットとして、一人一組の布団のセットを用意しております。枕、敷布団、掛布団、毛布のセット。それでもなお体温調節が必要だと思われる方はバスタオルや毛布などお持ちいただくのも結構です。また、自分専用の枕でないとどうもリラックスできないという方は、枕をご持参いただいても結構です。